[Artikel] von Anne-Kathrin Lutz
Den richtigen Weg finden
Lebensberatung und Psychotherapie im Fokus
In der Vielfalt der Unterstützungsangebote kann es herausfordernd sein zu verstehen, welcher Weg der richtige ist. Dieser Artikel versucht eine Unterscheidung zwischen Lebensberatung und Psychotherapie zu treffen, um Ihnen zu helfen, die passende Unterstützung für Ihre Bedürfnisse zu finden. In der facettenreichen Welt der Hilfsangebote ist es von entscheidender Relevanz, die Unterschiede zwischen Lebensberatung und Psychotherapie zu erfassen, insbesondere im Kontext von Gesundheit und Krankheit. Wenngleich in vielen Best-Practice-Modellen beide Berufsfelder hervorragend zusammenarbeiten, kann ein Verständnis zu den Unterschieden für Klient:innen hilfreich sein.
Lebensberatung ist geeignet, wenn Sie psychisch gesund sind, aktuelle Lebensfragen bewältigen möchten, kurzfristige, praxisnahe Begleitung suchen oder präventiv an Themen oder Aspekten Ihres Lebens / Ihres Jobs arbeiten möchten.
Psychotherapie ist notwendig, wenn tiefe psychische Probleme oder Erkrankungen vorliegen, langfristige Unterstützung erforderlich ist oder eine Diagnose durch eine Fachärztin oder einen Facharzt erfolgt ist. Psychotherapie bietet den Rahmen für die Diagnose und Behandlung psychischer Erkrankungen.
Worin unterscheiden sich Lebensberatung und Psychotherapie?
Lebensberatung: Unterstützung im Alltagsgeschehen. Die Lebensberatung (auch psychosoziale Beratung) steht Menschen bei, die gegenwärtige Herausforderungen bewältigen möchten, indem sie praxisorientierte Ansätze zur Entwicklung von Lösungsstrategien anbietet. Besonders relevant ist diese Form der Unterstützung für Menschen, die nach kurzfristiger, lösungsorientierter Hilfe im Hier und Jetzt suchen. Die (Lebens-)Beratung konzentriert sich auf individuelle Lebensfragen, aktuelle Herausforderungen und bietet Orientierung und Unterstützung in verschiedenen Lebensphasen. Berater:innen helfen dabei, effektive Strategien zu entwickeln, wobei der Fokus auf praxisnahen Ansätzen zur Stärkung persönlicher Ressourcen liegt.
Psychotherapie: Tiefgreifende Behandlung psychischer Erkrankungen. Psychotherapie übersteigt die Bewältigung alltäglicher Lebensprobleme und fokussiert sich auf die tiefgehende Behandlung von psychischen Herausforderungen. Sie findet Anwendung, wenn psychische Erkrankungen vorliegen oder intensivere emotionale Belastungen bewältigt werden müssen. Eine solche Begleitung erfordert oft einen längeren Zeitraum und kann diverse therapeutische Ansätze einschließen. Psychotherapie spezialisiert sich darauf, tieferliegende psychische Probleme zu behandeln, und richtet sich an Menschen, die unter psychischen Erkrankungen leiden oder vor anspruchsvollen emotionalen Herausforderungen stehen.
Fazit: Suchen Sie das Gespräch
So klar die Unterscheidung bezugnehmend auf Gesundheit und Krankheit erscheint, so schwierig ist die Wahl der passenden Begleitung oft in der Praxis. Liegt keine psychische Erkrankung vor, sollte sich die Wahl der Berufsgruppe immer auch an Ihren persönlichen Herausforderungen und Zielen orientieren. Ein individuelles Gespräch mit Fachleuten kann Ihnen dabei helfen, den Weg zu finden, der am besten zu Ihnen passt. Und vor allem die Person, die Sie am besten unterstützen kann Ihre Selbstentwicklung gezielt zu fördern. Achten Sie unbedingt auch darauf, dass die jeweilige Fachexpertin / der jeweilige Fachexperte die passenden Kompetenzen und Qualifikationen für Ihr Bedürfnis mitbringt. Sowohl Lebens- und Sozialberater:innen wie auch Psychotherapeut:innen haben unterschiedliche Ausbildungswege und Schwerpunkte.
Quellen und weiterführende Informationen:
- Laber, Michaela: Lebensberatung in Abgrenzung zur Psychotherapie, online unter https://www.praxis-laber.at/764-2
- https://www.psychotherapie-neunkirchen.at/2023/05/22/abgrenzung-der-psychotherapie-von-lebensberatung-psychologischer-unterst%C3%BCtzung-und-psychiatrischen-interventionen/#:~:text=Der%20Fokus%20einer%20Psychotherapie%20liegt,oder%20Entscheidungen%20im%20Leben%20konzentriert%2C
